Pokrzywa kryje w sobie mnóstwo leczniczych właściwości, a to wszystko dzięki substancjom i związkom chemicznym, które ma w swoim składzie, a są to m.in.:

witaminy A, C, E i K – odpowiadają one kolejno za wzrok, wzmocniony układ odpornościowy, działanie antyoksydacyjne i krzepliwość krwi,

pierwiastki takie jak: magnez (przeciwdziała osteoporozie i zapobiega chorobom serca), wapń (odpowiada za mocne kości i prawidłową krzepliwość krwi), fosfor (wpływa korzystnie na układ nerwowy), siarka (wzmacnia włosy, stawy i niweluje trądzik) , potas (reguluje ciśnienie krwi), żelazo (wytwarza hemoglobinę i wzmacnia układ odpornościowy), krzem (zapobiega łamaniom się paznokci oraz wypadaniu włosów), sód (reguluje gospodarkę wodną organizmu), jod (odpowiada za prawidłową pracę tarczycy),

kwas pantotenowy, czyli witamina B5 – uczestniczy w metabolizmie białek, węglowodanów oraz tłuszczu. Kwas ten podnosi odporność błon śluzowych oraz wpływa skutecznie na regenerację komórek skóry,

garbniki, inaczej taniny, które dają pokrzywie gorzki posmak – ich rolą jest przeciwdziałanie biegunkom o niewielkim stopniu nasilenia,

flawonoidy – usuwają z organizmu wolne rodniki, a więc mają działanie przeciwnowotworowe,

kwasy organiczne (m.in. glikolowy, mrówkowy i glicerolowy) – chronią organizm przed drobnoustrojami.